高溫天氣駕駛員如何自我保護(hù)

 夏季的高溫環(huán)境中，若長期處于車內(nèi)封閉的特殊環(huán)境下很容易導(dǎo)致疾病，吸污車（其他車也一樣）駕駛員在行車的同時可別忽視了對自身的保護(hù)。

    1.保證車廂通風(fēng)
    車內(nèi)涼爽的空調(diào)可有效幫助駕駛員驅(qū)逐暑氣，但是長時間使用會導(dǎo)致疲倦、頭痛、手腳麻木等空一調(diào)病癥狀。另外，發(fā)動機長時間在怠速運轉(zhuǎn)時，汽油燃燒不完全產(chǎn)生的一氧化碳會有部分竄入車廂，人體在長期吸入后就會產(chǎn)生頭暈、惡心、記憶力減退等中毒癥狀。因此，在使用汽車空調(diào)時應(yīng)注意調(diào)節(jié)使用溫度，每隔一段時間就應(yīng)打開車窗，給車內(nèi)換換氣。同時應(yīng)注意不要把溫度調(diào)得過低，車廂內(nèi)外溫差保持在10℃以內(nèi)為宜。

    2.預(yù)防中暑
    中暑是夏季的常見病，高溫下處于通風(fēng)不暢環(huán)境中更是容易引發(fā)。輕度的中暑者會感覺頭暈頭痛、口干舌燥，體溫會迅速升高、心跳加速、面部發(fā)紅，嚴(yán)重者會出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象。長途行車的駕駛員要注意勞逸結(jié)合，不要等發(fā)生了以上癥狀再被迫休息。中暑者體溫過高是最明顯的發(fā)病信號，一般其腋下溫度可達(dá)到40℃以上。此時應(yīng)將其迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣扣、平臥休息?？捎美渌矸箢~頭，或用30%的醫(yī)藥酒精擦身降溫。清醒者可喝一些淡鹽水或清涼飲料，服用人丹、鰲香正氣丸等藥物。重度昏迷者可掐人中穴急救，并立即送醫(yī)院救治。

    3.避免疲勞駕駛
    夏日溫度高，人體的代謝速度高于平時，導(dǎo)致人的體力消耗比較大。尤其在夏日的午后，特別容易有疲勞感、犯困。吸污車駕駛員由于在駕駛狀態(tài)需始終集中精力，所以特別容易疲勞，如果持續(xù)行車或疲勞駕駛，容易引發(fā)交通事故。因此，駕駛員要保證充足的休息時間。午餐后要立即行車時，則午餐不要過飽。連續(xù)行車途中感覺困倦時，不要勉強，應(yīng)及時靠邊停車，適當(dāng)休息補充體力，待頭腦清醒后再繼續(xù)行車。

    4.飲食衛(wèi)生
    夏日消化系統(tǒng)疾病也是發(fā)病率較高的病癥，如腸炎、痢疾等。因為吸污車駕駛員有時會在外吃飯，很多便宜的午餐，衛(wèi)生狀況難以達(dá)標(biāo)，所以駕駛員就餐要選擇干凈、衛(wèi)生的飲食飯店，并可在車上配帶黃連素等常用消炎藥品，以備不時之需。

    5.求涼爽不能影響安全
   年輕女性夏天喜歡穿涼拖鞋。穿拖鞋駕駛乃開車大忌。因為在緊急制動時，拖鞋不跟腳，導(dǎo)致踩制動不及時，甚至?xí)`踩到其他踏板上，極易造成惡性交通事故。所以為了白己和他人的安全，夏季開車還是穿著普通鞋為好。吹著空調(diào)、坐著光滑的涼席，這種習(xí)慣，似乎正被越來越多的駕駛員所接受，但殊不知，由于涼席表明光滑，人坐在上面不易固定。如果此時發(fā)生交通事故，那將給人體帶來更大的傷害，所以駕駛員座位最好不要用涼席。

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